RAHASIA DIBALIK EMBUN

Tahukah Kalian Apa Air Embun itu ???

Pasti penasaran kan ???

Nah, mari kita Simak artikel berikut.

Air Embun yang akan kita bahas disini ialah air yang diembunkan semalaman hingga dini hari biasanya memiliki rasa yang lebih sejuk dan segar. 

Banyak orang jaman dulu yang percaya bahwa air embun memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh manusia. Meski air ini jarang diminum dalam kebutuhan sehari-hari, namun tak ada salahnya mencoba air ini.

Manfaat air embun, diantaranya:
1. Menyegarkan Tubuh
Sebagaimana air biasanya, tentu saja air embun akan memberikan perasaan segar pada tubuh Anda. Namun selain itu, air embun bisa menyejukkan bagian dalam tubuh. Misalnya Anda baru saja begadang hingga subuh, setidaknya dengan minum air yang diembunkan, pikiran Anda bisa lebih segar.
2. Melancarkan BAB
Air yang diembunkan memiliki manfaat untuk membersihkan usus sehingga biasanya bagi beberapa orang, setelah minum air ini akan mudah merasa mulas ingin buang air besar. Namun tidak berbahaya, hanya butuh adaptasi saja.
3. Mengatasi Masalah Kulit
Selain bisa diminum, air yang diembunkan bisa digunakan untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan kulit berminyak. Karena air embun memiliki kadar oksigen yang lebih tinggi sehingga baik bagi kesehatan kulit.
4. Menenangkan Diri
Dengan minum air embun, Anda bisa membuat diri Anda lebih tenang. Karena khasiat air embun yang baik bagi tubuh, Anda pun jadi lebih sehat dan merasa lebih baik.
5. Membuat Kita Lebih Semangat Minum Air Putih
Air embun membuat kita lebih senang minum air putih, Karena rasanya lebih segar dan dingin. Minum banyak air putih diperlukan untuk mengurangi racun dan zat yang tak diperlukan dalam tubuh.
6. Mengencerkan Darah
7. Menurunkan Berat Badan
8. Meningkatkan Keinginan Minum
9. Menurunkan Kolesterol dan Kadar LDL


Ada banyak manfaat lainnya dari air embun. Bila Anda ingin membuat air embun sendiri, Letakkan air dalam jar atau kendi , biarkan di udara terbuka. Pastikan tak terkena debu, polusi atau air hujan agar tetap murni. Jika kesulitan Anda bisa menggantinya dengan gelas yg tertutup rapat.

Percaya atau tidak, saya telah mengalami dan sampai saat ini masih saya praktekkan, dengan meminum segelas air putih yang di embuni (terkena embun semalaman), dapat mengurangi bahkan menghilangkan masalah diatas...

Gejala awal penggunaan adalah perut terasa sakit  ingin BAB, ini dikarenakan usus dicuci bersih oleh air murni tsb, serta belum terbiasa, tidak ada dampak apa apa.... selain rasa segar seharian dalam menjalani aktifitas.

#Selamat mencoba.

Tips Mencegah Mata Lelah

Tips Mencegah Mata Lelah

Banyak orang mengalami gangguan mata, entah itu ringan ataupun berat. Salah satu yang banyak dialami warga perkotaan yang selalu sibuk dengan rutinitas sehari-hari adalah kelelahan pada mata. Berikut tip mencegah kelelahan mata yang disebabkan terlalu lama berada di depan komputer.
Periksalah mata secara teratur
Bila menggunakan kacamata, mungkin tidak cocok untuk kerja dengan pc. Terutama bila menggunakan kacamata berfokal atau kacamata baca. Sedangkan bila tidak memakai kacamata, mungkin mempunyai sedikit masalah penglihatan yang akan diperberat apabila menggunakan komputer. Periksalah keluhan mata kepada dokter sehingga semua keluhan mata bisa diantisipasi.
Istirahatkan mata
Istirahat mata sejenak dari layar monitor. Layangkan pandangan ke tempat lain. Bila terlalu lama memandang monitor dalam jarak dekat, alihkan pandangan ke arah yang jauh. Lakukan ini selama beberapa menit, setiap 15 detik. Lakukan juga hal lain seperti menelpon, konsultasi dengan rekan kerja, berdiri dan sebagainya. Sering-sering berkedip saat sedang bekerja di depan komputer juga baik untuk mengatasi kelelahan mata.
Sesuaikan daerah kerja
Aturlah agar meja komputer agak lebih rendah dari standar meja kantor. Layar komputer letaknya agak lebih jauh dari jarak baca. Bagian atas layar komputer letaknya lebih rendah dari ketinggian horizontal mata. Layar komputer juga diatur sedikit miring ke belakang atau 10-20 derajat. Usahakan posisi tubuh harus nyaman dan rileks.
Atur cahaya dalam ruang
Aturlah agar cahaya di dalam ruangan cukup nyaman untuk mata. Atur penerangan ruangan, misalnya kurangi penerangan ruangan bila terlalu terang. Pasang lampu meja. Hindarilah pantulan sinar pada layar komputer.


Nah, kurang lebih itu lah tips mencegah mata lelah :) Semoga bermanfaat Guys :)

5 Jenis Makanan Pencegah Stres dan 23 Jenis Stres Yang Wajib Anda Tahu

5 Jenis Makanan Pencegah Stres dan 23 Jenis Stres Yang Wajib Anda Tahu

Saat Anda mengalami stres tubuh akan terasa pegal, saraf tegang, sakit kepala dan sulit tidur.
Jika Anda mengalaminya terus-menerus tentu akan berdampak negatif pada kesehatan fisik. Ada lima makanan yang bisa Anda konsumsi untuk mencegah dan mengatasi stres.
- Bayam
Mengonsumsi bayam lima sendok makan per hari bisa memenuhi 40% kebutuhan magnesium tubuh orang dewasa. Menurut Beth Reardon, R.D., kepala penelitian nutrisi di Duke Integrative Medicine di Durham, North Carolina, Amerika Serikat, magnesium adalah mineral yang bisa mengurangi stres pada tubuh dengan menghentikan tekanan darah yang meninggi.
- Jeruk
Orang yang terkena flu, cenderung akan bekerja dalam tekanan dan membuat stres. Hal itu menurut penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari Carnegie Mellon University di Pittsburgh. Untuk itu, jangan biarkan tubuh Anda mudah terkena flu dengan mengonsumsi jeruk secara teratur.
- Cokelat
Cokelat akan membangkitkan rasa santai dalam tubuh dan bisa mengurangi stres. “Cokelat meningkatkan level neurokimia, yaitu bagian dalam otak yang menimbulkan rasa bahagia dan rileks,” kata Alan Hirsch, M.D.,kepala “Smell & Taste Treatment Research Foundation” di Chicago, Amerika Serikat seperti VIVAnews kutip dari Shineyahoo.com.
- Ikan
Asam lemak omega 3 pada ikan seperti salmon dan tuna, bisa membuat Anda lebih tenang. Menurut penelitian, seseorang yang mengonsumsi asam lemak sehat, seminggu tiga kali, hormon stresnya akan jauh berkurang.
- Bubur gandum
Untuk sarapan pilihlah bubur gandum. Kandungan vitamin B nya yang tinggi dapat memicu produksi serotonin, yang meningkatkan kerja neurotransmiter pengirim sinyal ke otak. Elisa Zied, R.D., penulis buku Nutrition at Your Fingertips, menganjurkan untuk mengonsumsi gandum setiap hari, agar stres bisa dikurangi.
Berikut 23 gejala stres yang wajib Anda tahu. Selanjutnya evaluasi ke dalam apakah Anda mengalami lima di antaranya?

01. Merasa berkeringat atau sering menggigil
02. Jantung berdebar
03. Pergi ke toilet lebih sering dari biasanya
04. Mulut kering
05. Sakit di perut (seperti sakit maag)
06. Mudah lelah
07. Mengalami sakit yang tidak biasa
08. Lebih banyak merokok dan minum
09. Gampang lelah dalam bekerja
10. Sakit kepala tanpa sebab
11. Tak punya waktu menjalankan hobi apapun
12. Mudah tersinggung
13. Selalu berpikir “tidak bisa mengatasi apapun”
14. Kehilangan selera terhadap makanan, kesenangan ataupun seks
15. Makan terlalu banyak atau terlalu sedikit
16. Kehilangan rasa humor
17. Tidak tertarik pada orang lain
18. Tidak tertarik terhadap penampilan diri
19. Merasa segala sesuatu tidak berguna
20. Selalu dirundung kesedihan
21. Pelupa
22. Tidak bergairah
23. Sulit tidur, tidur tidak tenang dan mudah terganggu di pagi buta, bangun tidak fresh.
Nah, jika ada lima gejala di atas yang anda alami, cepat temukan sumber stres dan cari solusi!

Kotak Beraksi gitar cover MOV YouTube

BOTM ( Biologi On The Move) 2013

Protozoa

Protozoa adalah mikroorganisme menyerupai hewan yang merupakan salah satu filum dari Kingdom Protista. Seluruh kegiatan hidupnya dilakukan oleh sel itu sendiri dengan menggunakan organel-organel antara lain membran plasma, sitoplasma, dan mitokondria.
Ciri-ciri umum :
Organisme uniseluler (bersel tunggal)
Eukariotik (memiliki membran nukleus)
Hidup soliter (sendiri) atau berkoloni (kelompok)
Umumnya tidak dapat membuat makanan sendiri  (heterotrof)
Hidup bebas, saprofit atau parasit
Dapat membentuk sista untuk bertahan hidup
Alat gerak berupa pseudopodia, silia, atau flagela

Rhizopoda
Bergerak dengan kaki semu (pseudopodia)yang merupakan penjuluran protoplasma sel.    Hidup di air tawar, air laut, tempat-tempat basah, dan sebagian ada yang hidup dalam tubuh hewan atau manusia.Jenis yang paling mudah diamati adalah Amoeba.
Ektoamoeba adalah jenis Amoeba yang hidup di luar tubuh organisme lain (hidup bebas), contohnya Ameoba proteus, Foraminifera, Arcella, Radiolaria.
Entamoeba adalah jenis Amoeba yang hidup di dalam tubuh organisme, contohnya Entamoeba histolityca, Entamoeba coli.

Flagellata (Mastigophora)
Bergerak dengan flagel (bulu cambuk)     yang digunakan juga sebagai alat indera
dan alat bantu untuk menangkap makanan.
Dibedakan menjadi 2 (dua), yaitu :
Fitoflagellata
Flagellata autotrofik (berkloroplas), dapat  berfotosintesis. Contohnya : Euglena viridis,  Noctiluca milliaris, Volvox globator.Zooflagellata    
Flagellata heterotrofik (Tidak berkloroplas).Contohnya : Trypanosoma gambiens, Leishmania
Ciliata (Ciliophora)
Anggota Ciliata ditandai dengan adanya silia (bulu getar) pada suatu fase hidupnya, yang digunakan sebagai alat gerak dan mencari makanan. Ukuran silia lebih pendek dari flagel
Memiliki 2 inti sel (nukleus), yaitu makronukleus (inti besar) yang mengendalikan fungsi hidup sehari-hari dengan cara mensisntesis RNA, juga penting untuk reproduksi aseksual, dan mikronukleus (inti kecil) yang dipertukarkan pada saat konjugasi untuk proses reproduksi seksual.
Ditemukan vakuola kontraktil yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuhnya. Banyak ditemukan hidup di laut maupun di air tawar.
Contoh : Paramaecium caudatum, Stentor, Didinium, Vorticella, Balantidium coli
Apicomplexa (Sporozoa)
Tidak memiliki alat gerak khusus, menghasilkan spora (sporozoid) sebagai cara perkembang biakannya. Sporozoid memiliki organel-organel kompleks pada salah satu ujung (apex) selnya yang dikhususkan untuk menembus sel dan jaringan inang.
Hidupnya parasit pada manusia dan hewan.
Contoh : Plasmodium falciparum, Plasmodium malariae,
Plasmodium vivax. Gregarina.

Buah-Buahan

Macam-macam Buah

Manfaat Buah-buahan

Buah adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi, vitamin dan mineral yang pada umumnya sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari. Dibandingkan dengan suplemen obat-obatan kimia yang dijual di toko-toko, buah jauh lebih aman tanpa efek samping yang berbahaya serta dari sisi harga umumnya jauh lebih murah dibanding suplemen yang memiliki fungsi yang sama.

Di bawah ini kita dapat melihat kandungan, khasiat dan manfaat sehat dari beberapa jenis buah yang ada di bumi :

.

1. BUAH TOMAT (TOMATO)

- mengandung vitamin A, B1 dan C.

- membantu membersihkan hati hati dan darah kita.

- mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

a. gusi berdarah.

b. rabun senja / kotok ayam.

c. penggumpalan darah.

d. usus buntu.

e. kanker prostat dan kanker payudara.

.

2. BUAH PEPAYA (PAPAYA)

- mengandung vitamin C dan provitamin A.

- membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan.

- mebuat lancar saluran pencernaan makanan.

- menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

a. menyembuhkan luka.

b. menghilangkan infeksi.

c. menghilangkan alergi

.

3. BUAH PISANG (BANANA)

- mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.

- membantu mengurangi asam lambung.

- membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

- menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

a. gangguan pada lambung.

b. penyakit jantung dan stroke

c. stress

d. menurunkan kadar koleterol dalam darah.

.

4. BUAH MANGGA (MANGO)

- mengandung vitamin A, E dan C.

- bertindak sebagai disinfektan.

- membersihkan darah.

- menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

a. bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak.

b. menurunkan panas tubuh saat demam.

.

5. BUAH STRAWBERRY (STRAWBERRY)

- mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.

- mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.

- memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

a. mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.

b. menjadi anti virus

c. menjadi anti kanker

6. BUAH APEL (APPLE)

- mengandung vitamin A, B dan C.

- membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

- mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

a. menjadi zat anti kanker.

b. mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.

7. BUAH JERUK (ORANGE)

- mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.

- mengandung antikanker bagi tubuh.

- mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

a. mengobati sariawan.

b. menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.

8. BUAH PEAR / PIR (PEAR)

- mengandung vitamin C dan provitamin A.

- mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.

- mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

a. menurunkan demam / panas tubuh.

b. mengencerkan dan menhilangkan dahak pada batuk berdahak.

9. BUAH JAMBU BIJI MERAH / JAMBU MERAH (GUAVA)

- mengandung vitamin C yang sangat banyak.

- mengandung zat antioxidan dan antikanker.

- mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

a. menurunkan kadar kolesterol darah

b. mengobati infeksi.

c. menjaga mengobati sariawan.

d. memperlancar peredaran darah.

e. melancarkan saluran pencernaan.

f. mencegah konstipasi.

10. BUAH SEMANGKA (WATERMELON)

- mengandung vitamin C dan provitamin A.

- dapat menjadi antialergi.

- mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

a. menurunkan kadar kolesterol.

b. mencegah dan menahan serangan jantung.

11. BUAH MELON (HONEYDEW)

- mengandung vitamin C dan provitamin A.

- mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.

- mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

a. mencegah darah menggumpal.

b. membersihkan kulit.

c. menlancarkan saluran pencernaan.

d. menurunkan kadar kolestrerol.

12. BUAH WORTEL (CARROT)

- kaya akan vitamin A.

- baik untuk menjaga kesehatan mata.

- mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

a. meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani.

b. menjaga hati tetap sehat.

13. BUAH BELIMBING (STAR FRUIT)

- mengandung vitamin C dan provitamin A.

- dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.

- mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :

a. menurunkan tekanan darah.

b. menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh.

14. BUAH NANAS (PINEAPPLE)

- mengandung vitamin B dan C.

- mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk.

- mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

a. menyembuhkan luka.

b. menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan.

Untuk menjadi sehat alami tanpa bahan kimia makanlah berbagai buah secukupnya setiap hari demi kesehatan badan kita yang sangat berharga.